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Découvrez comment un simple bain d'eau froide de 2 minutes peut améliorer votre sommeil de façon spectaculaire dès la première nuit !

Un sommeil paradoxal plus profond

Se réveiller en pleine forme

S'endormir plus rapidement

Une meilleure récupération

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"J'étais un peu sceptique au début, n'ayant jamais essayé un bain de glace auparavant. Mais j 'ai eu le sommeil le plus profond dès la première nuit ! Totalement accroché maintenant. 😍"

Emily, 29 ans - Londres, Royaume-Uni

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Nos clients cool profitent déjà d'un sommeil réparateur !

Profitez d'un sommeil plus profond et réveillez-vous vraiment rajeuni

6 avantages de la thérapie par bain de glace

SOMMEIL PLUS PROFOND

Plongez dans un bain glacé avant de vous coucher et réveillez-vous en pleine forme, prêt à affronter la journée.

S'ENDORMIR PLUS RAPIDEMENT

Plus besoin de compter les moutons : un bain de glace relaxant vous conduit plus vite que jamais au pays des rêves.

Amélioration de la récupération

Après une séance d'entraînement intense, un bain glacé vous permettra de vous sentir en pleine forme et de rebondir plus rapidement.

Amélioration de la circulation

Gardez votre énergie grâce aux bains de glace, le secret simple pour améliorer la circulation sanguine et promouvoir la santé.

Réduction du stress

L'immersion dans l'eau froide peut favoriser un état de relaxation et de calme, contribuant ainsi à réduire le stress.

Stimule le métabolisme

Les bains de glace sont votre allié pour maintenir un poids sain et vous sentir plus vivant.

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"J'étais un peu sceptique au début, n'ayant jamais essayé un bain de glace auparavant. Mais j 'ai trouvé le sommeil le plus profond dès la première nuit ! Totalement accroché maintenant. 😍"

Emily, 29 ans - Londres, Royaume-Uni

Les bénéfices du sommeil

Soutenu par la science

Étude basée sur plus de 100 000 personnes et plus de 2 ans de tests.

NORMAL

41.4%

Score de santé

Sommeil total

Efficacité

Repos

Sommeil profond

Sommeil paradoxal

APRÈS LE BAIN DE GLACE

89.8%

Score de santé

Sommeil total

Efficacité

Repos

Sommeil profond

Sommeil paradoxal

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Un sommeil plus profond

Une meilleure récupération

S'endormir plus vite

Amélioration de la circulation

Réduction du stress

Stimule le métabolisme

Un sommeil plus profond

Une meilleure récupération

S'endormir plus vite

Amélioration de la circulation

Réduction du stress

Stimule le métabolisme

6 façons dont les bains de glace peuvent vous aider à mieux dormir

1
Apaise les tensions musculaires
En soulageant les raideurs et les tensions musculaires, les bains glacés peuvent vous aider à vous détendre plus facilement, ouvrant la voie à une nuit de sommeil paisible.
2
Abaisse la température corporelle
Une température corporelle plus fraîche la nuit est propice à un meilleur sommeil. Des bains de glace réguliers peuvent aider à réguler la température nocturne du corps, favorisant ainsi des cycles de sommeil plus profonds.
3
Favorise la relaxation
L'immersion dans un bain glacé peut déclencher la libération d'endorphines, les substances chimiques naturelles de bien-être du corps, ce qui favorise la relaxation et, par conséquent, un meilleur sommeil.
4
Réduire l'anxiété et le stress
L'effet calmant des bains de glace peut réduire les symptômes d'anxiété et de stress, qui sont souvent à l'origine des troubles du sommeil, et vous aider à vous endormir plus facilement.
5
Améliore la circulation
L'amélioration de la circulation sanguine due à l'immersion dans le froid peut contribuer à l'élimination des toxines et à la réduction de l'inflammation dans le corps, ce qui ouvre la voie à un sommeil plus confortable et plus réparateur.
6
Équilibre les hormones
Des bains de glace réguliers peuvent contribuer à équilibrer les hormones qui régulent le sommeil, comme la mélatonine, ce qui permet d'établir un schéma de sommeil plus sain et d'améliorer la qualité du sommeil au fil du temps.

Quand dois-je utiliser le bain de glace pour mieux dormir ?

Pour un sommeil plus profond et plus réparateur, prenez un bain glacé 1 à 2 heures avant de vous coucher.

Ce délai permet à votre corps de se refroidir et d'activer les réactions de relaxation qui favorisent un sommeil plus profond et plus réparateur.

Il est toutefois essentiel de veiller à ce que le bain ne soit pas trop proche de l'heure du coucher afin d'éviter qu'une éventuelle poussée d'adrénaline initiale n'interfère avec la capacité à s'endormir.

Faites des essais à différents moments pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Dormez mieux, récupérez plus vite, faites plus d'efforts.

De nombreuses célébrités aiment prendre un bon bain glacé pour récupérer, car il réduit l'inflammation, l'enflure et les douleurs dues à un entraînement intense. L'exposition au froid donne un coup de fouet à la capacité de récupération de votre corps.

UTILISÉ PAR KEVIN HART

Noté 4.9/5.0 (1 487 commentaires)

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De vraies critiques de vraies personnes

De vraies critiques
de la part de vraies personnes

Apprécié par plus de 100 000 clients

"Super content de mon bain de glace portable Nurecover''.
Je suis très satisfaite de mon bain de glace portable Nurecover. J'adore m'y plonger après avoir couru ! J'ai remarqué une différence dans ma récupération ! De plus, sauter dans le bain de glace dès le matin donne un coup de fouet à ma journée ! Un grand oui de ma part !
Mark S.
"J'adore ! !!
J'adore ! Livraison rapide, installation facile. Bon matériel. Très résistant. A recommander vivement
Christian P.
"Cela a changé mon mental et cela ne fait qu'une semaine !
Cela a changé mon mental et cela ne fait qu'une semaine ! J'ai pu me concentrer tout au long de la journée et ma récupération après les séances d'entraînement a été rapide ! Pas beaucoup de courbatures. L'installation est rapide et facile ! Je l'ai recommandé à toutes les personnes de mon entourage qui envisagent d'en acheter un !
Thomas B.
" Cela a changé ma vie... "
"Je ne saurais trop recommander cet appareil. C'est tellement agréable de l'avoir chez soi et je peux l'utiliser à tout moment sans avoir à me rendre à ma salle de sport."
Ryan B.
"Je mesure 1,80 m et j'ai beaucoup d'espace.
"Au début, je me suis dit qu'il était hors de question que je rentre là-dedans, mais après avoir parlé au service clientèle, on m'a dit qu'il convenait à des personnes mesurant jusqu'à 1,80 m. C'est vrai, car j'avais beaucoup de place.
Josh V.
C'était un cadeau pour mon mari".
C'était un cadeau pour mon mari qui adore faire des plongées polaires. Il a fallu environ 8 à 9 sacs de glace de 10 livres pour faire descendre la température à 60 degrés en raison de la chaleur de l'été. Il a fini par acheter un refroidisseur pour notre baignoire afin de pouvoir la maintenir à une température constante sans avoir à acheter de la glace. Il utilise toujours le Nurecover lorsque nous voyageons ! Son mètre quatre-vingt-dix tient dedans et il est très compact lorsqu'il faut le ranger.
Anna B.
"J'aime mon bain de glace...
J'adore mon bain glacé. J'ai toujours été un peu sceptique, mais cette baignoire fait absolument ce qu'elle dit sur la boîte. Je fais 45 minutes de gym, puis 4 minutes dans cette baignoire. Je me sens merveilleusement bien. Honnêtement, je détestais le froid, mais j'adore ce bain. Je ne saurais trop le recommander.
Scott H.
"J'adore mon bain de glace nurecover.
J'adore mon bain de glace nurecover. Je l'utilise tous les matins pendant 20 minutes après mon cycle. Il a énormément aidé à la récupération musculaire, a augmenté mon niveau d'énergie et je me sens vraiment plus concentrée. Un conseil qui m'a été donné est de congeler l'eau dans de grands récipients (boîtes à lunch) ! Pourquoi ne pas essayer ?
Alistair E.
"Il fait partie du mobilier maintenant !
Il fait désormais partie du mobilier ! Je l'utilise presque tous les jours pour soulager les courbatures, les douleurs et les muscles fatigués. Je ne sais pas comment j'ai pu m'en passer. La qualité est au rendez-vous à un prix très compétitif. J'adore. 👍
Aidan W.
"Absolument adorable !
J'ai acheté ce bain pour lutter contre le syndrome de stress post-traumatique et je l'adore !
Steph